大理南涧四天三夜深度游攻略及预算指南

大理南涧四天三夜游全攻略

南涧位于大理白族自治州南部，以无量山自然风光和彝族文化闻名，是云南小众旅游宝藏地。本攻略基于亲身经历整理，适合喜欢自然与人文的旅行者。

行程安排

• Day1：抵达与初探
  - 上午：从大理古城乘班车至南涧（车程约2小时，费用30元/人），入住县城酒店（推荐南涧宾馆，标间150元/晚）。
  - 下午：游览南涧土林（门票40元），拍摄奇特喀斯特地貌。
  - 晚上：品尝当地彝族菜（人均50元），推荐酸汤鱼和苦荞粑粑。
• Day2：无量山深度游
  - 全天：包车前往无量山国家级自然保护区（包车费用200元/车，门票60元/人），徒步樱花谷（冬季为最佳观赏期）、探索深山古茶园。
  - 午餐：山间农家乐（人均40元），体验彝家烤茶。
• Day3：文化体验日
  - 上午：参观南涧彝族博物馆（免费），了解火把节等民俗。
  - 下午：前往虎街茶马古道（车费30元/人），徒步石板路，感受历史痕迹。
  - 晚上：观看彝族打歌表演（费用50元/人），参与篝火晚会。
• Day4：休闲返程
  - 上午：逛南涧本地集市，采购野生菌、核桃等特产（预算100元）。
  - 下午：乘班车返回大理（30元/人）。

费用预算（每人）

提示：南涧气候温和，建议春秋季出行；尊重彝族习俗，徒步时请携带防风外套和雨具。