行程概览
推荐5天4晚行程：南涧→丽江→虎跳峡→香格里拉→普达措→返程，融合自然风光与人文探索。
每日详细安排
- 第一天：南涧至丽江
上午从南涧乘车至丽江（约4小时），入住古城客栈，下午游览黑龙潭公园，夜晚体验四方街纳西风情。 - 第二天：丽江至虎跳峡
包车前往虎跳峡（2小时车程），徒步中虎跳段，感受金沙江激流，傍晚抵达香格里拉入住。 - 第三天：香格里拉核心景点
上午参观噶丹·松赞林寺，下午漫步独克宗古城，转动世界最大转经筒，夜晚品尝牦牛火锅。 - 第四天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步属都湖与碧塔海，观察高原植被与野生动物，注意防寒与慢行适应海拔。 - 第五天：返程与周边探索
可选择纳帕海环湖骑行或前往梅里雪山，随后乘车返回南涧。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，香格里拉地区部分路段需谨慎驾驶。
- 住宿：香格里拉推荐松赞林卡酒店或古城精品民宿，提前预订旺季房源。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天及氧气瓶，注意防晒保湿。
- 最佳季节：5-10月气候宜人，秋季可赏层林尽染。
此行将穿越三江并流腹地，从南涧的田园风光到香格里拉的神圣秘境，收获一段震撼心灵的高原之旅。