行程概览
从大理南涧出发，前往江西庐山，全程以自然风光与人文历史为核心，建议行程5-7天。主要交通方式为高铁与汽车结合，适合自由行游客。
交通指南
- 南涧至大理：乘坐本地巴士或自驾至大理市区，车程约2小时。
- 大理至昆明：转乘高铁至昆明南站，耗时约2小时。
- 昆明至南昌：搭乘高铁直达南昌西站，全程约6小时。
- 南昌至庐山：从南昌汽车站乘巴士至庐山牯岭镇，车程约2.5小时。
行程安排
- 第一天：从南涧出发，抵达大理并游览洱海或古城，夜宿大理。
- 第二天：乘高铁至昆明，转车至南昌，入住南昌市区酒店。
- 第三天：早餐后前往庐山，游览如琴湖、花径及锦绣谷，夜宿牯岭镇。
- 第四天：探索庐山主峰含鄱口、三叠泉瀑布及白鹿洞书院，感受自然与文化的交融。
- 第五天：参观美庐别墅及庐山会议旧址，下午返回南昌，可游览滕王阁。
- 第六天：从南昌返程，或根据时间延长行程。
住宿与美食
住宿推荐：大理选择古城民宿，庐山优先牯岭镇客栈，南昌可选市中心酒店。
美食体验：大理尝试乳扇与酸辣鱼，庐山品尝石鸡与云雾茶，南昌不可错过瓦罐汤和拌粉。
实用贴士
- 最佳旅行季节为春秋两季，避开雨季与酷暑。
- 庐山门票需提前在线预订，携带身份证件以备查验。
- 山区气候多变，建议准备防风外套与舒适徒步鞋。
- 整体预算约3000-5000元，涵盖交通、住宿及景点费用。